De geestelijke vader van het concept "focussen" is Eugene Gendlin. In zijn psychotherapieonderzoek merkte hij dat succesvolle cliënten anders omgingen met hun beleving dan niet-succesvolle. Zij bleken beter in staat om via een specifieke aandacht voor hun lichamelijk aanvoelen optimaal gebruik te maken van de condities die hen door de therapeut werden aangeboden.
Focussen is een soort naar binnen gerichte aandacht voor wat er lijfelijk in je omgaat. Het is iets anders dan in contact zijn met emoties of gevoelens, en het is ook iets anders dan van alles uitplussen over jezelf of ernaar raden. Het is een soort zoeken na een lijfelijke ervaring ("lijfelijke gevoelde zin" - Engels: "felt sense") die aangeeft hoe je in een bepaalde levenssituatie staat. Dat is eerst vaag en ondoorzichtig, maar als je er aandacht aan geeft, komen er woorden of beelden bij die vaak leiden tot kleine veranderingsstappen, tot aktie en tot nieuwe denkbeelden.
Zoektermen
Eetstoornissen
AD(H)D
Afhankelijkheid - Drugs
Cognitieve gedragstherapie
Relationele Problemen
Echtscheidingsproblematiek
Fobiëen
Werkproblemen
CVS en fybromyalgie
Verslavingsproblematiek
Systeemtherapie
Zingevingsvragen
Incestverwerking
Mindfulness
Angststoornissen
A.C.T.
Gokproblemen
Psychosomatische klachten
Psychose
Trichotillomanie (TTM)
Dwangmatig gedrag
Borderline persoonlijkheidsstoornis
Leerproblemen
Stoornissen in de impulscontrole
Assertiviteitstraining
Burnout
Traumaverwerking
Crisishulpverlening
Identiteitsproblemen
Client-centered therapie
Opvoedingsproblemen
Afhankelijkheid - Alcohol/medicatie
Overgewicht (obesitas)
Sociale vaardigheidstraining
Autisme
Seksuele problemen
Hoog sensitief persoon (HSP)
Concentratieproblemen
Focussen
Psychoanalytische therapie
Relaxatietraining
Slaapproblemen
Postnatale depressie
Psychiatrische problematiek
Persoonlijkheidsstoornissen
Ontwikkelingsproblemen - kinderen
Depressie
Stress- of spanningsgerelateerde klachten
Diagnostiek
Rouwverwerking