De geestelijke vader van het concept "focussen" is Eugene Gendlin. In zijn psychotherapieonderzoek merkte hij dat succesvolle cliënten anders omgingen met hun beleving dan niet-succesvolle. Zij bleken beter in staat om via een specifieke aandacht voor hun lichamelijk aanvoelen optimaal gebruik te maken van de condities die hen door de therapeut werden aangeboden.
Focussen is een soort naar binnen gerichte aandacht voor wat er lijfelijk in je omgaat. Het is iets anders dan in contact zijn met emoties of gevoelens, en het is ook iets anders dan van alles uitplussen over jezelf of ernaar raden. Het is een soort zoeken na een lijfelijke ervaring ("lijfelijke gevoelde zin" - Engels: "felt sense") die aangeeft hoe je in een bepaalde levenssituatie staat. Dat is eerst vaag en ondoorzichtig, maar als je er aandacht aan geeft, komen er woorden of beelden bij die vaak leiden tot kleine veranderingsstappen, tot aktie en tot nieuwe denkbeelden.
Zoektermen
Stoornissen in de impulscontrole
Assertiviteitstraining
Echtscheidingsproblematiek
Hoog sensitief persoon (HSP)
Borderline persoonlijkheidsstoornis
Psychoanalytische therapie
Sociale vaardigheidstraining
Mindfulness
Afhankelijkheid - Alcohol/medicatie
Seksuele problemen
Relaxatietraining
Psychosomatische klachten
Diagnostiek
Persoonlijkheidsstoornissen
Eetstoornissen
Slaapproblemen
Werkproblemen
Opvoedingsproblemen
Verslavingsproblematiek
Crisishulpverlening
Concentratieproblemen
Psychose
Trichotillomanie (TTM)
Traumaverwerking
Postnatale depressie
Client-centered therapie
Zingevingsvragen
Ontwikkelingsproblemen - kinderen
Leerproblemen
CVS en fybromyalgie
Dwangmatig gedrag
Autisme
Stress- of spanningsgerelateerde klachten
Identiteitsproblemen
Relationele Problemen
Overgewicht (obesitas)
Gokproblemen
Cognitieve gedragstherapie
Systeemtherapie
Burnout
A.C.T.
Focussen
Psychiatrische problematiek
Afhankelijkheid - Drugs
Depressie
Angststoornissen
Incestverwerking
AD(H)D
Fobiëen
Rouwverwerking