De geestelijke vader van het concept "focussen" is Eugene Gendlin. In zijn psychotherapieonderzoek merkte hij dat succesvolle cliënten anders omgingen met hun beleving dan niet-succesvolle. Zij bleken beter in staat om via een specifieke aandacht voor hun lichamelijk aanvoelen optimaal gebruik te maken van de condities die hen door de therapeut werden aangeboden.
Focussen is een soort naar binnen gerichte aandacht voor wat er lijfelijk in je omgaat. Het is iets anders dan in contact zijn met emoties of gevoelens, en het is ook iets anders dan van alles uitplussen over jezelf of ernaar raden. Het is een soort zoeken na een lijfelijke ervaring ("lijfelijke gevoelde zin" - Engels: "felt sense") die aangeeft hoe je in een bepaalde levenssituatie staat. Dat is eerst vaag en ondoorzichtig, maar als je er aandacht aan geeft, komen er woorden of beelden bij die vaak leiden tot kleine veranderingsstappen, tot aktie en tot nieuwe denkbeelden.
Zoektermen
Stoornissen in de impulscontrole
Afhankelijkheid - Drugs
Rouwverwerking
Systeemtherapie
Eetstoornissen
Crisishulpverlening
Depressie
Persoonlijkheidsstoornissen
Psychose
Client-centered therapie
Focussen
Diagnostiek
Cognitieve gedragstherapie
CVS en fybromyalgie
AD(H)D
Echtscheidingsproblematiek
Traumaverwerking
Fobiëen
Verslavingsproblematiek
Gokproblemen
Relationele Problemen
Borderline persoonlijkheidsstoornis
Concentratieproblemen
Autisme
Zingevingsvragen
Slaapproblemen
Sociale vaardigheidstraining
Angststoornissen
Identiteitsproblemen
Trichotillomanie (TTM)
Relaxatietraining
Hoog sensitief persoon (HSP)
Werkproblemen
Mindfulness
Overgewicht (obesitas)
Leerproblemen
Afhankelijkheid - Alcohol/medicatie
Dwangmatig gedrag
Seksuele problemen
Postnatale depressie
Assertiviteitstraining
Burnout
A.C.T.
Stress- of spanningsgerelateerde klachten
Psychoanalytische therapie
Ontwikkelingsproblemen - kinderen
Psychiatrische problematiek
Psychosomatische klachten
Opvoedingsproblemen
Incestverwerking