Acceptance and commitment therapy (ACT) is een relatief nieuwe vorm van gedragstherapie die aan het eind van de 20ste eeuw is ontwikkeld door de amerikaanse psycholoog Steven C. Hayes. In ACT wordt cliënten geleerd zich te richten op zaken die ze op directe wijze kunnen beïnvloeden, zoals hun eigen gedrag, in plaats van controle proberen te krijgen over ervaringen die niet direct te beïnvloeden zijn, zoals emoties en gedachten.
Dit impliceert een acceptatiegerichte houding ten opzichte van deze emoties en gedachten. Kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke zaken uiteindelijk ten koste gaat van een waardevol leven.
Zoektermen
Concentratieproblemen
Cognitieve gedragstherapie
Afhankelijkheid - Drugs
Postnatale depressie
Persoonlijkheidsstoornissen
Trichotillomanie (TTM)
Angststoornissen
Burnout
CVS en fybromyalgie
Psychosomatische klachten
Overgewicht (obesitas)
Fobiëen
Hoog sensitief persoon (HSP)
Dwangmatig gedrag
Echtscheidingsproblematiek
Werkproblemen
Opvoedingsproblemen
Psychiatrische problematiek
Rouwverwerking
Sociale vaardigheidstraining
Crisishulpverlening
AD(H)D
Assertiviteitstraining
Incestverwerking
Diagnostiek
Identiteitsproblemen
Traumaverwerking
Zingevingsvragen
Afhankelijkheid - Alcohol/medicatie
Slaapproblemen
Relaxatietraining
Relationele Problemen
Stress- of spanningsgerelateerde klachten
Psychose
Depressie
Systeemtherapie
Verslavingsproblematiek
A.C.T.
Focussen
Seksuele problemen
Psychoanalytische therapie
Leerproblemen
Eetstoornissen
Stoornissen in de impulscontrole
Mindfulness
Gokproblemen
Borderline persoonlijkheidsstoornis
Autisme
Client-centered therapie
Ontwikkelingsproblemen - kinderen