Word je regelmatig wakker ’s nachts of geraak je moeilijk in slaap? Kamp je met slapeloze nachten? Dan heb je misschien last van een slaapprobleem. Wanneer we niet uitgerust zijn, dan werkt dit op ons systeem. We voelen ons niet lekker in ons vel, we zijn prikkelbaar en hebben moeite om ons te concentreren. Een goede nachtrust is essentieel in ons leven.
Reserveren via deze link:debraam.fikket.com/events/infosessie-slaap-wel--5/orders/new
Op regelmatige tijdstippen zijn er een opfrismomenten voor de deelnemers van de ACT mindful training. In de drukte van alledag is een opfrissing van de aangeleerde vaardigheden geen overbodige zaak. Er wordt daarom een uitgebreide mindfulness-oefening gedaan en er is ruimte voor de vragen en de strubbelingen die men tegenkomt in het toepassen van ACT in het leven.
Reserveren via deze link: debraam.fikket.com/events/opfris-act-mindful--11/orders/new
Houdt jouw piekeren jou in de ban? Schrijf je dan in voor de infosessie piekeren en leer hoe je kan loskomen van je piekergedachten.
Reserveren via deze link: debraam.fikket.com/events/infosessie-piekeren--6/orders/new
Kamp jij met angsten die jouw leven inperken? Leer in deze infosessie hoe je je angsten terug de baas kan worden.
Reserveren via deze link:debraam.fikket.com/events/infosessie-angst-en-paniek--8/orders/new
