| di | ||
|---|---|---|
De ACT mindful training richt zich naar mensen die veel piekeren en last hebben van angsten of andere onaangename gevoelens zoals stress of futloosheid. Ook mensen die ontevreden zijn met het leven dat ze leiden of ongewenst gedrag stellen, kunnen veel uit deze training putten. Reserveren via deze link: debraam.fikket.com/events/act-mindful--14/orders/new
Start:13/12/2016 19:00
Stoppen met roken is niet gemakkelijk en gaat vaak gepaard met enig ongemak. Farmacologische hulpmiddelen kunnen wel wat ongemak opvangen maar ongetwijfeld zullen er vroeg of laat moeilijke momenten optreden waarbij je geneigd bent om terug te grijpen naar je sigaret. Mindfulness leert je bewust worden van deze gedragsketens zodat je niet meer in je automatismen hoeft te vervallen. Mindfulness kan helpen om dat ongemak er te laten zijn. Ongemak is vaak een tijdelijk fenomeen en hoeft je gedrag niet te bepalen. Reserveren via deze link: debraam.fikket.com/events/mindful-stoppen-met-roken--3/orders/new
| ||
